Yoga

Hatha Yoga

     Übungen für Körper, Geist und Atem

 

Yoga ist ein Weg zur Selbsterfahrung

 und Selbsterkenntnis. Die uralten

 Entspannungs- und Übungstechniken

 aus Indien wurden behutsam an

 unsere westliche Welt angepasst.

 

Gezielte Übungen stärken den Rücken,

 straffen den Körper, vertiefen den Atem

und stellen unsere innere Balance her.

 

So fördern wir unsere geistige Vitalität,

 Kraft und Gelassenheit. Wir finden unser

 Maß zwischen Tun und Lassen,

 Anspannung und Entspannung.

 

Ich unterrichte Viniyoga in der Tradition

des Sri T. Krishnamacharya.

 Viniyoga stellt den Menschen in den Mittelpunkt

 und respektiert die Unterschiedlichkeit der Menschen.

 

Die Übungen werden gezielt

 auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse

 der einzelnen Teilnehmer abgestimmt.

 

Alle meine Kurse sind für Einsteiger

und Geübte gleichermaßen geeignet.

Zur Zeit gibt es keine freien Kursplätze.